Suiker: goed of fout?
3. Heb je suiker nodig?
22 oktober 2015
0

Ja, je lichaam heeft suiker nodig. Net zoals een auto rijdt op benzine, hebben je hersenen suiker nodig om goed te werken. Het maakt voor je hersenen niet uit of dat natuurlijke suiker is of toegevoegde suiker. In appels en melk zit de suiker samen met belangrijke voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen. Maar in toegevoegde suiker zitten helemaal geen voedingsstoffen.

Toegevoegde suiker is ‘leeg’: het zorgt even voor wat energie, maar dat is alles. Het is voor je gezondheid niet nodig om deze suiker te eten. De natuurlijke suiker in alles wat je eet is meer dan genoeg om je hersenen prima te laten werken!

suiker2

 Ga naar het volgende bericht.

 

 

Gerelateerd

/ Bekijk ook deze berichten

1. Natuurlijke of toegevoegde suikers

Ja, je lichaam heeft suiker nodig. Net zoals een a...

Lees verder

2. Suiker in je lichaam

Ja, je lichaam heeft suiker nodig. Net zoals een a...

Lees verder
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

4. Waar zit veel suiker in?

Ja, je lichaam heeft suiker nodig. Net zoals een a...

Lees verder